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… 気にかけると云うことの効用@血圧

正直なところ、

わたくし、健康自慢なのもので、

この健康スマートバンド HELO と出会うまでは、

血圧さえも気にしたことがありませんでした。

ところが、

面白いものですねぇ~~

自分の血圧は、

相変わらず、

気にかけているわけではありませんが、

秋田に住む母の血圧は、常に気にかかります。

異常値がメールで送られてくるたびに、

東京からでもカンボジアからでもタイからでも

すぐに電話をします。

もうひとつ、

妻がわたしの血圧を気にかけています。

5月にカンボジアに出張していた時には、

何度も妻のもとに

わたしの血圧異常情報(ウエ140超)が

メールで自動送信されるたびに、

妻から<ぷりぷり怒り>のLINEが

わたしのもとに届きました。

ここまで来ると、

わたし「個人」の問題ではなくなるので、

血圧を気にかけるようになります。

どんなときに

血圧が上がるのかがわかれば、

それを気にかけた生活を送ることは、

難しいことではありません。

そう、

知らないから(見えないから)、

自分のカラダのことでさえも

コントロールできないのです。

と云うことで、

2ヶ月前に、

HELO-LX からHELO-LX plus に

機種変更方、

アプリも HEKA+ に変えたので、

そろそろ 補正機能(キャリブレーション)も

落ち着いたころかと思い、

測って(血圧推定)みました。

 

結果は・・・

左から、

12:06 121/82 ベッドに大の字に寝ころんだ状態

12:07 118/83 椅子に座って腕をだらりと下げた状態

12:08 123/81 通常の測定通りに腕を垂直にした状態(1回目)

12:09 125/82 通常の測定通りに腕を垂直にした状態(2回目)

そして分かったこと・・・

29年前、

妻が大病した際、

病院のお医者様が、「とにかく横になっていなさい」と

言っていましたが、

今回の結果から、

横になっているときが

最も血圧が低いわけではない・・・???

その状態が、

最も体に負担がないと云うことかと思って

ポジションのひとつに加えたのですが、

如何やら素人判断だったかしらッ?!

 

まぁ、ともあれ・・・

現在、ことなきを得た生活を送っております。

by ROMI / Patong

 

※ 関連ページ fb.me/kfn.pj

 

 


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… 最も気に入っている機能/遠隔監視

 

わたしが、このHELOで最も気に入っている機能が、<遠隔監視>です。

わたしは、健康家族若々しくッ!! をテーマに毎日を過ごしておりますが、この遠隔監視機能は<家族>の絆を強くしてくれる切り札です。

昨年末、わたしの母(秋田在住)の血圧が、突然168を示しました。

それは、早朝の出来事でしたが、わたしのもとには、母の健康状態が2時間ごとにメールで送られてきます。

早々、母のもとに電話をいれたところ、「今朝、調子が悪かったから病院だぁ」との回答でした。

確かに、それを知ったからといって、遠くにいるのですぐに何かできるわけではありませんが、母もわたしもお互いにそうやって気遣うことができる状態に安心を覚えます。

もちろん、その機能を応用して、母と主治医をつなぐことも可能です。

まさに、HELOは、最先端 IoT だと思います。

今月は、カンボジアに居る時間も長くなります故、さらにこの機能に感謝しなくてはッ!?

健康家族若々しくッ!! by ROMI


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… 血圧異常の三日後に・・・エネルギー低下?!

断定的に・・・ついつい働き過ぎてしまうひとは必見です。

実はそれってわたくしです・・・(笑)
わたくし、働くことが働くことが好きなのですッ!

だから、面白い仕事を始めると、・・・
まさに寝る間を惜しんでしまいます。(苦笑)

さて、先日(11月24日)の朝、急にわたくしの血圧が140を超えました。
普段の血圧は、少し高くても130くらいなので、デバイスが壊れたッ?

ところが違いましたよぉ~~~~~~

その日はちょうど健康診断の予約日だったので、・・・
病院で血圧を測ると、・・・
154/96?????

当然、測り直してもらいましたが、結果はさらに悪く、・・・
そこから頻繁に測るも、三日後の27日まで血圧は上がる一方ッ(170を記録)!!!!!!

27日は、体内のエネルギー度合いを示す指標も、<お疲れ>を表示ッ!!!

観念して28・29日と睡眠を十分にとってみました。

すると、・・・
二日後、121/77まで戻りました。

やれやれ、・・・
正直、デバイス(スマートバンド HELO-LX)に助けられましたッ!

ついつい、何かに夢中になってしまう方は、是非、このデバイスを持ってくださいッ!

健康を損ねたら、ほかにどんなものを手に入れても、なぁ~~にもなりませんよねッ!?

そして信ずるとは「人の言葉」と書きます。

わたくしが、このデバイスをひとから勧められて、使い始めてから半年を過ぎましたが、本当に東芝製のプロセッサを信じてよかったと思います。

そして、信用できるアラートの在り難さを知り、改めて匿名なる多くの方にお伝えしようと決意しました。

この夏に出張先で他界した年下の友人のことを悔みます(弁護士としてこれから活躍の場が益々増えたであろうに)・・・

早くに伝えていたならばなぁ~~~~

健康家族若々しくッ!! by ROMI


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… 疲れてる/疲れてない/わかる/わからない

正直なところ、わたくし、仕事大好き人間ですッ!!

だから、・・・

仕事をし始めると、止まるところを知りません・・・でしたッ!(笑)

つまり、・・・

気分が高揚しているので、疲れに気付かない・・・そう、わからないのです。

でも、・・・

いまは違います・・・変わりましたッ!(わかるのです)

HELO-LX を使い始めてから、ある程度の時間になると<気分とエネルギー>を計ることにしています。

そして、・・・

気分はともかく、エネルギーで<疲れている>が表示されたときは、素直にサプリメント<MIND>を飲むことにしています。

このMINDは、東洋医学では何世紀も前から利用されてきた蚕繭(まゆ)から抽出したシルクプロテイン加水分解物をサプリメントとして精製することで、・・・

①より高い集中力

②気が散ることを減らす

③気持ちを落ち着ける  等々の効果が期待できます。

実は、・・・

そのほかにも、各種のアミノ酸が含まれているため、睡眠の質を向上させます。

わたくしの場合、このMINDを飲むことで、睡眠中の目覚め回数が減ることがわかってきました。

MIND にも、HELO-LX にも感謝するばかりです。

健康家族若々しくッ!! by ROMI


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… JAPAN 遅すぎませんかぁ~~/無針血糖値測定ッ!!

 

指を置くだけで血糖値をレーザーで測定できる技術(針を刺さずに計測)を開発したと云うことで、新聞社各紙が取り上げました。

量子科学技術研究開発機構関西光科学研究所(京都府木津川市)のチームが8月18日に発表したそうですが、五年後の製品化を目指すそうです。

日本が遅れを取っていることを認めるのはとても残念なことですが、それにしても五年後とは遅すぎます。

しかもまだ、テストモニタは4人だけ?(それでも高精度な測定結果が出たと云うのですから、それはそれで、さすがジャパンを感じます/  ^o^)

とは云え、・・・
WGNは既に、500人モニタによる年内リリースに向けた最終段階にあると発表しています故、かなり見劣りしませんかぁ~~~???

もちろん、既にリリースされている他の測定推計指標(血圧や心電図等)と同じように、只、腕に着けているだけで計測してくれます。

全てとは言いませんが、どのような分野に於いても、世の中に対して最初に製品をリリースできた会社が世界標準をつくります。

身近でリーズナブルな健康管理をお勧めするわたしにとっては、このリリースが待ち遠しくてしかたありません。

だって、世界では11人にひとり、日本では5人にひとりが糖尿病と云われているのですから、こんな素晴らしい<早期発見ソリューション/課題解決>ツールってないですよねッ!!

by romi

関連記事(ニュース)
http://www.yomiuri.co.jp/science/20170819-OYT1T50026.html  読売新聞
https://mainichi.jp/articles/20170820/ddm/041/040/062000c   毎日新聞

 

注)この手のテクニカル且つタイムリな記事投稿は、管理人の NOZAKIN の得意とするところではありますが、彼はいま、この WGN-Biz の特訓を受けるためにパタヤ(Thailand)に行っていますので、わたくし romi が代わりに書かせていただきました。(笑)

 

 


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… サポート体制にだってまだまだ<不満/不健康>/だから面白いッ!!!

WGN サポートセンタへの問い合わせについて、新たな事実が分りました。

これまでの何度かの問い合わせ経験からは、三日以内には返信が届いていました。

ところが、・・・

今般、返信が「遅いなぁ」と思って WGN-WEB からサポートステイタスを確認したら<不明>になっているじゃあぁ~~りませんか?!?!

今後、チケットを使ってサポートに質問をする方はご留意あれッ!!  ^o^

いまの WGN サポートシステムのルールでは、チケット発行からの有効期間が最長7日間で処理されなかった場合、その問合せ(ID)は、未処理の理由に係わらずチケットが自動閉鎖されてしまうそうです。

つまり、長く待っていても返事が来ない場合・・・サポートセンタの能力不足で、世界中からの問い合わせに対応できずに棄却されている可能性があると云うことです。

ですから、日本標準で考えるとおかしいけれど、会社をよくするつもりで、ID 発行から2・3日後に、自己確認と云うスタイルで、WGN のサポート体制に協力していく必要があります。

以前、わたしが出向していた IT サービス会社も、いまでこそ日本国内50%以上のシェアを持つ IT 機器を守る保守会社ですが、創立当初(40年以上も前)の昔話を諸先輩から聞くと笑えないほどトンチンカンな話しばかりでした。

そこの会社のサポート体制を、寝る間を惜しんであれこれ考えたあの日(15年前)が懐かしいぃ~~~~

十年後、もしかすると数年後、わたしたち HELO-LX Club/健康倶楽部のメンバが、いまのサポート体制を懐かしんで笑える日が来るのが楽しみです。

組織も、自分のカラダも、不健康なところ見つけることができるからこそ、気を付けたり改善したりすることができるものです。

自分のカラダの不健康さに文句ばかり言っていてもはじまりませんよねッ?!

不健康ならば、それを直す努力をして、回復したら気分がよくありませんかぁ?

だから、・・・

これって変だよなぁ? と思ったら、ドンドン、サポートセンタに問い合わせて<組織の不健康>を改善していきましょう!!

by romi


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… 健康つくりと健康管理はクルマの両輪ですッ!

世の中にサプリメントを扱う会社は数知れないほどあります。

そして、何が含まれているのか怪しいぃ~~ 的な会社も少なくはありませんッ!

わたしの場合、もう60歳が目前です故、健康つくり(エイジングケア)のためにサプリメントが必要です。(苦笑)

わたしが愛飲するサプリはこちら↴↴↴

https://goo.gl/faW8NB

ところが、・・・

一年に数ヶ月、・・・

サプリの摂取を制限しても好い時期がありますッ!

そう、・・・

プーケットで過ごす数ヶ月です。

何故かと云うと、エイジングケアに好いフルーツが安価で手に入るからッ!!

こたえがシンプル過ぎますねッ (笑)

では、何がいいかと云うと、・・・?!?!

まずは、マンゴー(写真左) ・・・
これは日本でも知られるようになりましたねぇ~
実は、カリウム成分がカラダにある余分な塩分を体から排出してくれるので、動脈硬化や高血圧を防ぎます。
そのほか、目の機能や皮膚を正常に保つ効果があるビタミンA、抗酸化で肌の老化を防ぐビタミンC、血行を良くするビタミンE、体内でビタミンAに変化するカロチン等々、好いことづくしッ!!
これが、フィリピンマンゴに比べると酸味が少ないので、タイでいただくときは柑橘系の果汁をかけるのが我が家流です。

次のマンガスティン(写真右上)・・・
こちらも「フルーツの女王/大英帝国ヴィクトリア女王に由来?」として少し知られるようになってきましたが、まだまだ日本ではマイナですねぇ~
厚い皮肉に深く包丁で切れ目を入れて両手でクルリとすると、魔法のようにきれいに開けられます。
ビタミンB1を含んでいるので、糖質のエネルギー代謝を活発化して疲労回復にもバッチリ!
カテキンの抗酸化作用も期待できるので、エイジングケアやがんの予防のほかに免役力を向上させたり、高血圧・動脈硬化・糖尿病(糖化抑制)にも好いらしいですよぉ~~

そして、ロンガン(龍眼/写真右下)・・・
これはかなり知られていませねぇ~~~
だいたい、見た目が悪すぎで、長期滞在していないと目に留まりませんッ! (笑)
ビタミンB2やカリウムのほか、ナイアシン・コリン・食物繊維が含まれているので、生活習慣病予防(コレステロール低減等)や脳機能の維持(認知症改善?)のほか、整腸作用もあるので凄いんですよぉ~~~
楊貴妃はライチを愛したと言われていますが、絵を見るとライチと云うよりロンガンではないかと、愛方とわたしは密かに思っています。
まぁ、わたしの愛方がランプータンと並んで好きなので良く買ってきます・・・ランプータンより軽いので買いものが楽ちんッ!!

此処プーケットに居ると、愛飲しているサプリメントを控えてもいいと思われるほどエイジングケアに好い果物を安価で摂取できるのも嬉しいですねぇ~~~

さて、最後に、・・・

健康つくりをしているならば、・・・

と云うかニワトリとタマゴの会話になってしまいますが、健康管理は欠かせません。

そして、健康管理を知らず知らずのうちに促してくれる強いう見方が HELO-LX です。
これから、このウェラブルが、ひとの生活習慣を変えて行くのが手に取って見えるようでワクワクします。

健康家族若々しくッ!!


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… やるなぁ~、HITACHI !!/ウェラブルで仕事効率向上?!

 

日経産業新聞(7月12日付)の記事に眼が止まってしまいました。

HITACHI がやらかしたのは、ウェラブル端末を活用して長時間労働の是正や労働力人口減少課題を解決しようと云う試みッ!!

つまり、IT(情報技術)を活用して労働生産性の向上や健康を促進する活動です。

最新の小型ウェラブルを従業員に配布すれば、からだの動きや心拍等のデータを知らないうちに測定されるので、データを振り返ったときに「頑張り方」や「休み方」の意識改革にもなり、生活習慣の改善にもつながるのではないか?

寄稿者の河合基伸氏の締めの言葉はこうだッ・・・「測定できる項目が増えたりデータ解析技術が進化したりすれば活用の場はさらに広がる。」

もしも、HELO-LX(中身は TOSHIBA 製)が、CEOファビオ氏の発表の通り、今年中に血糖値の計測アプリをリリースしたら、本当にライフスタイルが大きく変わってくると思いませんか?

関連情報)http://www.hitachi.co.jp/New/cnews/month/2017/06/0626.pdf


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… 驚きですッ/でも完成品だとは思っていませんッ!

唐突ですが・・・

これまでスポーツをする方に向けに開かれてきたウェラブル市場に新たな旋風を巻き起こした点で、HELO-LXは凄いと思います。

そして、血圧や心電図が簡単に計れるなんてビックリでした。

メーカー(World Media & Technology)側の発表によると、近い将来、血糖値や血中酸素濃度・同アルコール濃度まで計れると云うのですから、これも驚きです。

更に、わたしがひそかに期待しているのが、モスキットシールド(蚊よけ)です。

でも、2ヶ月ほど使ってみて、正直なところまだまだ不満や不安があります。

話しは変わって、・・・

もう昔話ですが、オランダで暮らしていた頃、ヒュンダイ社の車のことが仲間うちで話題になったことがあります。

ある朝、車のガラスが随分きれいだなぁ~と思ったら、すべてのサイドガラスが、すとぉ~~ん と落ちていたそうです。(笑)

そのヒュンダイ車も、いまは堂々としたものです・・・JETROをはじめ多くの日系企業が入っていてプノンペンで有名な<プノンペンタワー>だってヒュンダイのものですよぉ~~~

もうひとつ、・・・

ロボット掃除機だって、10年前は「?」製品でしたが、いまでは各社がひしめき合う市場です・・・でも、そのなかで標準機となるのは、最初に出した会社<×××>ですよねぇ~~

なんだか、この製品を使うことが、歴史を変えるひとりになったようで、毎日が楽しぃ~~~(だって、この製品 HELO-LX の中身は、わたしの前職でもある TOSHIBA 製です)


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… 健康的な生活って面白くない/だからこそ健康管理ッ!

 

健康であることは大切です。

でも、その健康を保つために、「あれもだめッ」「これもだめッ」なんて云う生活を毎日してたら楽しいかしら?

もちろん、糖尿病をはじめとする病気になってしまったら、残念ながら食事制限やアルコール制限も仕方がありませんよねぇ~~

明日が分からない=面が白いから ・・・ 面白いッ!

だからこそ、健康管理や健康つくりが大切なのだと思います。

他人から言われるがままに、「あれもしない」「これもしない」ではなく、自分で気が付いて「こうしたい」「気をつけよう」と思うからこそ、健康を保つことが楽しくなりますねぇ~~

例えばわたくしの場合、締め(夜中)のラーメンって、止められないのです。

どこまでなら許されるのか・・・

そんなこと、自分ではわかりませんよねぇ~~

わたしは以前、シックスシグマ(SixSigma)という経営のための統計管理手法を教えていました。

その際、1000人以上の方々に「数値化できないものは管理できない/管理できないものは改善できない」と伝えてきました。

会社の経営も、個人の健康管理も一緒です。
経営って、言ってみれば、企業の健康管理でしょッ!!

個人の健康も、気軽に数値化できるようになれば、自分に合った健康管理の在り方が見つけられるのかなぁ~ と思います。

御一緒に、<健康家族若々しく>を拡散させてみませんかぁ~~~!?!?


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