歩数と距離とカロリー

やはり健康には「歩く」ことが一番


歩くことが少なくなった現代人。

しかし、一日の適正量は8000歩という説も出てきています。

5000歩を目標に8000歩程度は歩くのが良いのでしょうか?

いずれにしても、歩いた距離と他の数値の関係は知りたいところですね。

歩数はわかりやすいですが、距離はの方が達成感があるかも知れません。

東海道五十三次のどこまで到達したかを示すアプリがありましたね。

距離を歩数からの概算で出すことが多いのですが、HELO-LXがどうなっているのか興味があります。

そして、カロリー消費も歩く量から算出されていますね。