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糖質摂取を考える時代に生きているらしい???

工業化で人間の食に大変化?


第二次産業が勃興した近代の工業化で、人間の生活は大きな変化を経験しました。

中でも農業の効率化で生産性が桁違いに上がりましたが、どうやら人間の身体はついていけていないようです。

その1つが「糖」の過剰摂取。

糖質も太陽のめぐみですね。

大気中の二酸化炭素(CO2)と水(H2O)が植物の葉緑体で、太陽エネルギーを使って光合成を行いグルコース(ブドウ糖:C6H12O6)と酸素(O2)を生成するんですね。

なんか、小学校で習ったような・・・

そう、そのくらい人間や動物にとって大切なエネルギー貯蔵方式で、口から体内に入れてエネルギーを取り出して使っています。

血管からグルコースをインスリンがエスコートして細胞へ取り込み、動物でんぷん=グリコーゲンとして肝臓で蓄えます。

肝臓で余ると中性脂肪として脂肪タンクに蓄えます。

グルコースが余ると中性脂肪がついて、ぷよぷよになるのですね。

そして、グルコースを使い切る前に次の「食」が入ってくると、、、ブヨブヨになるんですね。

中性脂肪にもなれず、血管の中で「グルコース」が余っている状態は血管のストレスを上げて、いろいろな不都合が起こり始めます。

そのくらい現代人は「グルコース」を過剰摂取しているそうです。

過剰摂取できる時代になったというのが正しいかも知れません。

それは、農業が発達し、さらに工業化によってその農業がさらに生産性を上げたため、安くて美味しいお米などが誰でも手に入るようになって、想定外に「グルコース」を摂取するようになったようです。

そして、問題はその「グルコース」の量を測るセンサーが体内にないことです。

多いんだか、足りないんだか。

満腹ホルモン=レプチンは「グルコース」によって調子が狂うようで、ついつい食べちゃう現象につながります。

血管の「グルコース」量の増えかた、減りかたの傾向を掴んでおくことが大切になります。

傾向を掴むには、何度も計測する必要がありますよね?

その都度、針で刺して新しいセンサーチップを装着し採血して計測、家族の傾向を測るって結構至難の技ですね。

注射が好きな人は圧倒的に少ないはずです。

そこで、お待ちかね、ついに、やっと、針を刺さないでグルコースレベルのモニタリングできる「HELO Extense」の出荷が始まりました。

HELO Extenseの詳しいことはこちら
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UVの季節、敵か味方か!

梅雨が開けると、、、隠れていた紫外線(UV)の天下ですね〜


紫外線を浴び続けると肌がボロボロに・・・

でも、適度に浴びないとビタミンDが生成されないため癌になりやすいとかどうとかで、どうしろって言うんだ?

最近多いのがスポーツ選手がサングラスするのは、疲労を抑えるためという話。

ところが、黒いサングラスは瞳孔が開いてより多くの紫外線を眼が受けてしまって逆効果だとか。

そこで出てくるのは「UVカットグラス」

サングラスのように黒くない。。。

紫外線(UV)って目に見えないのでよくわからないぃぃ。

・・・

でも、この新しいHELO LX+(Plus)はUVが測れるのです。

直接に太陽の方向へ向けると、冬でも2、3と上がります。

東京で3の日に沖縄では4でした。

東京で4の日は沖縄では5。

つまり、地域や天候で全然違うのです。

そして、極めつけ(と思っている)が電車の窓。

毎日、通勤電車に長く乗る人にとって電車で浴びる紫外線は多いのではないでしょうか?

紫外線はガラスを通さないと思っていませんか?

ノン・ノン・ノー

結構浴びているのかも知れませんよ・・・

 

冬場の東武特急で、太陽を浴びると気持ち良いのなんのって。

でも、、、、、紫外線(UV)を測るとこんな感じ。

で、横浜方面でも測ろうと思ったら、まったく触れない=0のままなのです。

そう、湘南新宿ラインの車両の窓ガラスはUVカットガラスなんですね。

ちゃんと書いてある。

これ結構重要な情報じゃないですか?

電車に乗ってしばらく座っていると結構な量の紫外線を浴びますよ。

 

ま、電車でこんなことばかりやっていたら怪しいだけですけどね。

P.S.

「手〜の平を太陽にぃ  すかしてみればぁ・・・」

これは、適度に紫外線を浴びようねって歌なんですね。

日に焼けるのを避けたい女性におすすめです。

1日あたり、5分から15分程度手の平を太陽にかざすようにしてみてください。

手の平にはメラニンが少ないために影響が少ないのだそうです。

 

※サングラスの迷惑メールには困りますよねぇぇ。

HELO LX+のUV計測にはまだまだ疑問だらけです。

わかったことはどんどん共有していきます。

みなさまも何か耳寄りな情報があればお寄せください。


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fitbitも猛追!James Park CEOが熱く語る

ウエアラブルEXPO行ってきました


昨年もこのイベントへ参加しましたが、その時はウエアラブルではなくオートモーディブ・ワールドの方でした。

この規模(ブース面積)で世界最大とは、まさにこれからの分野。

それにしても動けないほどの人だかり。

いろいろと発見もありましたが、まずは目玉であった基調講演に参加してきましたのでそのお話からさせていただきますね。

その基調講演では、fitbit社のJames Park CEOとマイクロソフトの三上智子業務執行役員がが登壇されるとあって超人気講演でした。

fitobit社は活動量計の世界で有名になってきましたのでご存知の方も多いと思います。

基調講演は記録が許されなかったので、メモからレポートして見ます。

Apple社やSamsung社のスマートウォッチを意識されてきましたが、今回の講演でははっきり医療分野への参入を強調されていました。

基調講演

FitnessからHealth Careへ


コンシューマー中心のFitnessから、企業で働く人、医療機関で活用されるHelth Careへと事業を拡大するということです。

Jawbone社も事業採算性の問題で解散し、Helth Care分野に照準を合わせて再挑戦するようです。

参考記事

・病人の外に機会

同時通訳のままの表現ですが、要は「未病」対策すなわち「予防」ですね。

・健康のトラッキング

病気をトラッキングするのか健康をトラッキングするのか。

・「楽しい」が大事

同意

病気になってからでは遅い、いかに病気になる前に良くない生活習慣に気づいて改善を図っていくか、高価で副作用の心配がある薬に頼らないで済ませる「健康家族」を作っていこうという当romi’s worldメンバーの期待と同じ。

 

そんな中強調されていたのが、

・大量のデータ集めています

・企業の社員の健康とも取り組んでいます

・OpenAPIも始めました

企業を買収してJavascriptベースで(Webアプリの)開発ができるように

・心拍数や睡眠の精度を上げました

一部で訴訟が起こされていることに対するメッセージだと思いますが、何度も強調されていました。

大学などとの研究レベル


・無呼吸症候群の検出が90%の精度まで上がってきました

呼吸数と血中酸素量で判断

・心房細動の検出

80才以上の人で重要、リストバンドでやることに大きな意味がある
98%まで精度が上がっている

・血糖値

保険会社と組んでいる
FDAがPre Certificate ProgramでAppleやSamsungなど大手企業も入って急いでいる
500を超える研究で、83%の精度まできている

World社は、当初からHealth Careに照準を合わせていて、各社もHealth Careへ追随してきたことから、いよいよ本命の市場が大きくなるということだと思います。

ちなみに、既に注文できて2月に出荷が始まるHELO LX+(Plus)では、心房細動の検出機能が搭載されているようですし、血糖値計測のためのExtenseもCESでは披露されています。

 

楽しみですね。

さて、その他のウエアラブルな話題について触れておきます。


骨伝導利用のイヤフォーンが目立っていました

やはり、老化現象の1つですからねぇ。
「耳を塞がない」というのが売りなのですが、難聴者にとってのメリットではないですね。
ちょっと驚いたのは、「補聴器」は薬事法の管轄で簡単には商品化できないのだとか。
なので、「補聴器」ではないデバイスがあるのだそうです。

耳から脈波が取れるので、HELOと同じようなことができると言っている研究者の方がいました

HELOは光電式容積脈波記録法(PPG)です。
光電式ではない容積脈波記録法があるということです。
方式はいたってシンプル。
ただ、24時間装着するのに難があるかもね。

繊維業界の他にも素材メーカーが多かった

繊維レベルに機能素材を埋め込むことで、正にウエアラブルな機能が実現できる

圧倒的に多かったのが、ARやVRというメガネ系のデバイス

業務用の世界でそろそろブレークしそうです。

韓国系の企業が多い

もちろん日本の企業が多いのですが、韓国、中国の企業、ヨーロッパからも出展されていました。

個人的にうけたのはスマートベルト

メタボな私に面と向かって

韓国語訛りな女性:「メタボな男性用のスマートベルトです!」
私:       「スマートになれるスマートベルト?」
韓国語訛りな女性:「そうです!」

ベルトの穴にもセンサーが仕込まれていて、満腹状態もわかるとか。

これなら薬事法にも引っかからない?


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血圧サージってなんなの?

モーニングショー(羽鳥慎一)で血圧サージに触れられる


血圧は、自律神経の働きで交感神経と副交感神経の優位が入れ替わることから、昼間は高く、夜は低くなります。

→ こちら ←に記事を書いておきました。

上記の記事でリンクさせていただいている記事によると「早朝高血圧」「夜間高血圧」「職場高血圧」「白衣高血圧」なるものがあるそうで、番組の「血圧サージ」はその中でも集中的に上がる「早朝高血圧」が取り上げられています。
※「血圧サージ」は医学用語ではないそうです。

ここで話題になっている血圧の「変化」の計測に「健康リストバンド」HELO-LXって最適だと思いませんか?

「自分レポート」メニューでこんな風に見ることができます。

健康プランメニューでデフォルトの120分を30分にして、30分感覚で推定し記録しています。

簡単ですよね。いやぁ、素晴らしい。

交感神経が優位になって血圧が上がり始めると目がさめる。

なんて不思議なメカニズムなんでしょう。

年に一回の健康診断どころか、毎日血圧を測っていても「血圧サージ」を捉えるのは難しいということです。

ここは「健康リストバンド」HELO-LXの出番。そう思いませんか?

「早朝高血圧」「夜間高血圧」「職場高血圧」「白衣高血圧」を的確に捉えてくれます。

後者はストレスだったり、病気や病院で怖い思いをしたトラウマなのかも知れません。

実はNHKのためしてガッテンが先


10月29日に放送されていました。

http://www.nhk.or.jp/special/surge/detail.html

不思議なのは「血圧サージ」を扱っているように見えて「タオルグリップ」という血圧を下げる効果が期待される簡単なトレーニング?の紹介番組です。

ま、血圧が下がれば「血圧サージ」があってもリスクは下がるような気がしますが。。。

これはこれですごい成果なので、血圧に不安がある方には試してもても損はないと思いますね。

私もちょっとやってみたいと思います。

10日の16:00から血圧が10ほど上がったまま下がらないのです。。。。

 

1日の血圧変動を見たことあります?


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… 血圧異常の三日後に・・・エネルギー低下?!

断定的に・・・ついつい働き過ぎてしまうひとは必見です。

実はそれってわたくしです・・・(笑)
わたくし、働くことが働くことが好きなのですッ!

だから、面白い仕事を始めると、・・・
まさに寝る間を惜しんでしまいます。(苦笑)

さて、先日(11月24日)の朝、急にわたくしの血圧が140を超えました。
普段の血圧は、少し高くても130くらいなので、デバイスが壊れたッ?

ところが違いましたよぉ~~~~~~

その日はちょうど健康診断の予約日だったので、・・・
病院で血圧を測ると、・・・
154/96?????

当然、測り直してもらいましたが、結果はさらに悪く、・・・
そこから頻繁に測るも、三日後の27日まで血圧は上がる一方ッ(170を記録)!!!!!!

27日は、体内のエネルギー度合いを示す指標も、<お疲れ>を表示ッ!!!

観念して28・29日と睡眠を十分にとってみました。

すると、・・・
二日後、121/77まで戻りました。

やれやれ、・・・
正直、デバイス(スマートバンド HELO-LX)に助けられましたッ!

ついつい、何かに夢中になってしまう方は、是非、このデバイスを持ってくださいッ!

健康を損ねたら、ほかにどんなものを手に入れても、なぁ~~にもなりませんよねッ!?

そして信ずるとは「人の言葉」と書きます。

わたくしが、このデバイスをひとから勧められて、使い始めてから半年を過ぎましたが、本当に東芝製のプロセッサを信じてよかったと思います。

そして、信用できるアラートの在り難さを知り、改めて匿名なる多くの方にお伝えしようと決意しました。

この夏に出張先で他界した年下の友人のことを悔みます(弁護士としてこれから活躍の場が益々増えたであろうに)・・・

早くに伝えていたならばなぁ~~~~

健康家族若々しくッ!! by ROMI


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心電図に「異常」!!!!

心電図の「異常」って出るのですね!


正直、心電図機能に関しては「異常」を経験することはないだろうと思っていたので、知り合いが「胸が痛むので心電図機能を実行してみたら『異常』が表示された」と言うので、そのスクリーンキャプチャいただいてセミナーでも利用させていただいていました。

そしたら、

なんと自分に「異常」が・・・・

怖いですよね。

私の場合は、痛みではなく違和感があったので計測してみました。

違和感が消えるまで「異常」でした。

不整脈なのでしょうね。

これって、凄くないですか?

健康診断で、40歳以上になると心電図検診をやりますよね?

寝転がって、足首にもでかい洗濯バサミのようなものを付けてしばらく動かない状態で計測されます。

それに比べて超簡単ではないですか?

心電図は、電極に触れる必要があり自動で計測されませんが、電車の中でもテレビを見ながらでもちょっと気になればすぐに確認できるって凄くないですか?

詳しくは、下記に記載してありますので一読ください。

なんと心電図!!

 


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糖尿病予防の切り札 〜血糖値の新しい測り方が続々と?〜

もしも、血糖値がスマホで見れたら・・・


糖尿病予備群を含めると血糖値を意識すべき人は2000万人以上はいると推計されているそうです。(日本)

5人に1人以上ってことは、1家族に1人くらいいるかも!!

メタボなお父さん、大丈夫ですか?(私、遺伝的にやばいです)

自覚症状がないのですから、何か目に見える方法で傾向を時々見えるようにするしか対応策はないでしょう。

でも、時々なんて意識できます?

それが、まもなく意識しなくても針も刺さずスマホで確認できるようになりそうです。

どうやら米国の認証機関の承認取得の最終段階だそうです。(HEKA社については後述)

そんな最新の情報が欲しい方は、こちらのLINE@に登録しておいてください。

新らしい情報が確認出来次第お知らせします。

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医療の世界も進化しています(保険適用始まる)


ところで、皆さんは注射は好きですか?

針を刺して測るって、想像しただけで逃げたくなりますよね。

医療の世界では、画期的な進化があって、まだ針は刺すのですが2週間刺しっぱなしで血を見ることもなく、1分単位で見れるようになったそうです。(2017年9月1日から保険適用)

これは医療の世界。すでに糖尿病と診断されちゃった人にとっては朗報です。

私たちが目指したいのは、糖尿病になる前にその傾向を察知して「生活習慣」を改めるチャンスを得ること。

糖尿病になりたい人はいないのですから、その予兆がわかればそれなりの「生活習慣」の改善努力はしますよね?

年に1度の健康診断で指摘されたくらいでは改善努力も怪しいのが正直なところだとすれば、日々の変化が見えて改善効果も見えると頑張れるだろうなと思うのですが、いかがでしょう?

「糖尿病になりたくない!」
「でも、美味しいものは食べたい!」
「我慢するのは嫌!」

だったら、「予防」するしかないですね。

 

※HEKA社とは
ハーバード大学の医学部が設立した高精度な医療用の計測器を製造・販売するHarvard Bioscience, Inc.の1事業部門会社。
ビッグデータ処理やAI(人工知能)を活用した分野が得意なようで、既にWor(l)d社の1部門を担っているようです。
人の生命と直結する医療系はどの国も厳しい規制下に置かれています。


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… 疲れてる/疲れてない/わかる/わからない

正直なところ、わたくし、仕事大好き人間ですッ!!

だから、・・・

仕事をし始めると、止まるところを知りません・・・でしたッ!(笑)

つまり、・・・

気分が高揚しているので、疲れに気付かない・・・そう、わからないのです。

でも、・・・

いまは違います・・・変わりましたッ!(わかるのです)

HELO-LX を使い始めてから、ある程度の時間になると<気分とエネルギー>を計ることにしています。

そして、・・・

気分はともかく、エネルギーで<疲れている>が表示されたときは、素直にサプリメント<MIND>を飲むことにしています。

このMINDは、東洋医学では何世紀も前から利用されてきた蚕繭(まゆ)から抽出したシルクプロテイン加水分解物をサプリメントとして精製することで、・・・

①より高い集中力

②気が散ることを減らす

③気持ちを落ち着ける  等々の効果が期待できます。

実は、・・・

そのほかにも、各種のアミノ酸が含まれているため、睡眠の質を向上させます。

わたくしの場合、このMINDを飲むことで、睡眠中の目覚め回数が減ることがわかってきました。

MIND にも、HELO-LX にも感謝するばかりです。

健康家族若々しくッ!! by ROMI


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気分は正直?

こんなに露骨に現れるとはね。


気分やエネルギーってあまりピンと来ないのですが重要なパラメータです。

ストレスとの関係があることは、こちらを参照ください。

今日は、昨日お客様に説明していた際に、私の体調不調時期が露骨に捉えられていたシーンを発見しましたのでご紹介します。

この図は、「自分のレポート」メニューから9月の気分とエネルギーを見た状態です。

8日から発疹が出始め、まだ発熱はないもののひどい状態になってきたので通院したのが11日。

そして、夕刻から発熱するようになったのが12日から。

机上仕事が可能になったのが16日から。

数値の変化を見ていてもよくわからないのですが、集計結果として見ると一目瞭然。

熱が下がってもまだ回復したとは言い切れない状況などがわかるのだと思います。

子どもの頃からかかりつけのお医者さんが、もう少し安静にとか、もう大丈夫だよと言っていたのはこのようなことが根拠だったんだと気づきました。


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HELO LXがTVショッピングで扱われる???(お得な購入方法)

米国では、TVショッピングでも販売されているんですね。

兄弟チームが日本語字幕を付けてくれました。


Wor(l)d社のHELO LXは、一般小売されない製品ですがTVショッピングはありなんですね。

まあ、アマゾンや楽天で購入するように、ユーザ登録してアカウントを取得していただければ、どなたでも本体$199+送料$22?で購入可能ですからね。

ただ、本体のみを単体で定価買いするのはお得ではありません。詳しくは下段をご覧ください。

もっともコンパクトなフレンドバンドルは、恋人、ご夫婦、親子での利用が想定された2台パックで、

HELO LX本体: $199
純度99.9%ゲルマニウムセット:$180
5色バンドセット:$150
電磁波カットシール2セット:プロモーション(おまけ)
--------------------
合計:$529
=>バンドル価格(2台分):$744
($314もお得!!!)


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